在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种感觉会伴随着胸闷不适，一旦停止练习这些症状就会消失。然而，这些问题并非疾病，而是由于姿势不当引起的。原因如下：

在打太极拳过程中，很多人没有掌握正确的姿势，没有达到虚实分明的境界。他们往往采取双重步伐，将重心完全压在两个膝关节上。此外，他们对虚实转换缺乏理解，只能通过硬性的顶部移动来完成，从而导致膝关节长时间承受过度压力，最终造成疼痛。

太多的人在练习时过于强调低沉的拳架，不顾自身生理条件的承受能力。

虽然自然呼吸是太极拳的一大讲究，但许多学习者却被要求与特定的呼吸配合。这对于记忆和掌握完整的拳架来说是一项巨大的挑战。当它们试图顺畅地结合起来，却又因为手忙脚乱而忽略了呼吸，或许只是为了配合呼吸而忘记了保持良好的姿态，从而导致气急胸闷的情况。

为了避免这些问题，在练习太极拳时，我们应该尽量保持心情平静，全身放松，而不是过分追求形态、姿势或标准规范，更要实现“用意不用力”，避免使用蛮劲和僵硬刚劲。我们应当努力做到虚实分明、自然呼吸，并寻找一个能够体贴学生、注重身教言教的小有修养且传统正统的老师进行指导。在条件允许的情况下，我们可以逐步学习和掌握真正意义上的中国太极功夫，从而达到修身养性、延年益寿的地步。而最重要的是，不忘初心，让这门艺术成为健身健体与陶冶情操的手段，以此作为提升自我生活质量的一个途径。