进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，使用前踢或直线踢来回击。

・在发现对手即将发起踢击时，用腿截断其攻击脚尚未离地之前。

防踢击的金律

・保护中心线，迫使对方采取更长距离的攻击路线。

・训练观察对手膝关节，以判定其踢击的路径和目标部位。

・迅速移动出对方可能进行踢击的范围，并执行反擊或截擊。

・尽量让对方保持持续运动，但要使其偏离目标，然后以此为机会打他的支撑腿或者破坏他的平衡状态。

::缩小与对方之间的距离，使自己脱离被他人踏中的区域，同时转移到他进攻的手臂外侧立即反擊，让他处于防守状态。

1966年，空手道天才约翰·雷维斯在华盛顿特区举行的一场比赛中以侧蹴技巧战胜了朱恩·瑞，这一壮举令他一举成名。令人难以置信的是，这是他的第一次比赛，他赢得每一个点数都依赖这一技术——侧蹴。

随后的六年里，查克·诺里斯凭借他的摆拳统治了空手道界。他实际上赢得了从1965年到1970年的所有主要赛事，从而创造了一段连续冠军记录。在1970年，他带着荣耀宣布退役，没有留给任何人挑战机会。从1974到1981年的时间里，比尔“高位踏步”的强大表现主导了空手道领域。当他一次又一次地用闪电般快速且精准无误的地旋腿和勾脚震惊着选手们时，他也将这些作为传奇般存在的事迹传颂下来。他以21场全胜、11次KO结束战斗而光荣退役。

这些冠军，以及之后更多获得者，都证明了他们卓越无比的踏步技巧以及武术艺术品质。事实上，即便是那位令人难忘的人气偶像李小龙，在银幕上的形象也是因为那些强大的踏步技巧而永远铭记，而非复杂擒拿技巧所展现出的截拳道之美妙。

若说踏步是武术艺术品质的一个重要体现，那么成为一名优秀选手，就必须学习如何应付那些看似不可抵御但其实可防御的大肢攻击。你怎样阻止那些看起来既熟练又无法避免的下肢进攻？答案可以在威廉姆·常先生传授咏春拳中的古老智慧中找到。

踏步内涵机理

根据物理规律，一种力只有一种方向。一物沿某个方向移动愈久，其改变该方向所需时间亦愈长。这意味着当你试图改变物体运动时，它已朝原方向迁移过相当长的一段时间。此刻，对方用下肢施加力量来迎接上肘刺激时，他们必须经过较长路程才能触及你。这就是距离等同于时间，因此较长距离提供更多反应时间。在应对下肢冲突时，首先要训练眼睛观察你的敌人会如何行动，以及他们会针对哪些身体部分进行冲突。如果你的敌人利用下肠做出上身刺激，你可以通过掌心直接敲打它来挡开。原因很简单：由于膝关节指示整个大腿部位运动，而大腿绝不会没有膝关节随之移动；同样，上半身不能没有膝关节相随才能完整展开。在咏春拳课程中，你学会通过视觉反应迅速确定敌人的意图以及它们寻求伤害的地方。此外，由于你未被限制只能走单向路，所以回敬有多种方式，因为你并不局限于某个特定的方向。你可以利用这种优势，在保持平衡的情况下采取多种策略...