我了解到八极拳是一种内家短打拳脚，它的拳法命名是以宇宙中的八卦为基础，包括乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑这八个方位。据说，这门武术中讲述了无极之动产生太极，太极又生出两仪，再由两仪分化成四象，最终演变为八卦。它不仅在文理学上有“太极安天下”的意义，在武功上则有“八极定乾坤”的力量。

在这一门武艺中，变化形式被分为了太極的六十四种变幻，每一种都能预知未来的事情。而八极则被划分为另外的六十四种手法，其中包含了扶弱敌强的能力。这一门按自然界的八卦来达到四面 八方各个方向的地方。它追求的是内气外力的平衡，当静止时要抱住元气守护自身；当动作时，要像雷霆一样轰鸣，但始终保持着沉稳与变化相结合。

在实战中，太极代表的是柔顺，而八极则代表刚猛，因此打出的招式往往是刚柔并济。当遇到虚空时，就表现出柔软；当面对坚硬实体时，则展现出刚劲。在战斗中既要懂得攻势也要掌握守势，以此来达成灵活机智与勇敢果断之间的平衡。

值得注意的是，作为主要攻击手段之一的是顶肘，而折浆（即使对方不合作，也能使其受伤）是本门重要的一环。身法方面要求横挺竖直，让骨骼顺畅地与肌肉配合，使人看起来既稳重又灵活。此外，还需要具备闪避腾挪和扭转身体切割技巧，以及含胸拔背以及寸接寸拿寸进退等多样化的手法。

具体来说，对于远距离使用手臂进行攻击，对于近距离则更倾向于使用肘部。在实际应用上，一般会采用封手侧近（即将对方的手臂封锁），二缠缓（慢慢缠绕）、三裹进（将对方拉入自己的怀抱）、四寸含（用小指夹持对方）、五截崩（快速挥动手臂），六圆玄（形成圆形防御或反击机会）、七绵化（让身体随意而轻盈地移动如同水一般流畅）以及最后的 八突撼，用力撞击对手，从而实现各种复杂且高效的手法运用。