双节棍，源远流长于中华大地，其身形虽小仅及70厘米，称之为二龙棍、盘龙棍等，但威力却如同天际巨兽跃动。历经时光的洗礼，这种古老的奇门兵器依然令人瞩目。它不仅是一种短兵器，更是集健身、防身技巧、表演艺术与竞技体育于一体的新兴运动。在李小林宗师的精心传承下，双节棍技术被推向了新的高度，它分为攻击技巧以震慑敌人，防守姿态以抵御挑战，以及反击手段以展现力量。招式多样，不仅有劈、扫、打三大基本招式，还包括抽提和拉等更高级别的手法，使得双节棍成为武术界中的一朵奇葩。

铁砂掌，则源自少林寺内深藏着的一门绝学，是武林中的秘密武器。这门功夫能够使练习者的大力无穷，无论是对抗强敌还是日常生活，都能起到保健作用。不仅如此，它还能促进气血循环，有助于强筋健骨，同时具备祛病延年的神奇效果。在实践中，每一次挥动都能感受到内脏功能得到提升，与此同时，它还有通筋活血的妙用，让人在使用后感觉全身舒畅，如同一场自然疗愈般悦耳而又充实。