【非遗之美】傅式形意拳：天津的传统武术宝库

傅式形意拳，源自河北，是一门集太极、形意和八卦为一身的内家拳种。它以“剑秋”为字辈，“侠农”号，“合山”道号的傅长荣创立。这位拳法宗师不仅是一名杰出的武术家，更是一位深谙道教文化与理论的人士。

傅式形意拳以其独特的风格著称，即舒展大方，刚柔相济，不拖泥带水。练习者在动作上要注重整合力，以整、合、刚、柔相结合，形成一种既强健又灵活的体能状态。这种内外兼修的训练方法，使得这门武术不仅能够提升实战能力，还能促进身体健康，对于养生有着积极作用。

其特点之一是内外双练，即在体力的培养与精神层面的提升并行。在执行各种打击和防御动作时，要注意反肩背技巧，以“肩打一阴反一阳”的方式进行，这要求运动员具备良好的协调性和平衡感。

傅式形意拳还融入了太极和八卦两者的精髓，将它们作为指导原则，以五行八卦为核心理念，形成了一套完整而且独特的武术体系。这门拳法不仅对应攻防各个方面，还注重心神意气的一致性，追求动静分明，为人师表、德才兼备是其教育理念中的重要组成部分。

2013年10月，由天津市政府正式收录至《天津市非物质文化遗产名录》，成为该地区不可多得的人文财富。随着时间的推移，这门古老而深邃的手足艺术将继续被后人的传承，并对未来世代产生影响。而对于那些渴望探索中国传统文化与体育艺术的人们来说，它无疑是一个值得深入研究的地方。