在探索武当赵堡太极拳的奥秘时，我们发现“不要用意”和自然松弛之间存在着一种微妙的联系。赵堡先师走架时，他既显得轻松又自然，就像是三尺罗衣随风飘扬于无影树上，柔顺而不拘束。这正是“耍拳”的内涵——在达到一定境界后，任督二脉自行打通，这便是道门所称之内劲的产生。

形意拳中有句名言：“拳无拳，意无意，无意之中是真意。”这句话深刻地揭示了练功的心法，即通过放松到最纯粹的状态来触及真实的情感。这种真正的情感只有在完全放松、没有任何意识干扰的情况下才能体现出来，这种情感即为“正觉”，是一种高级的内劲，它源自于神明对世界的清晰洞察。

太极拳中的内劲同样来源于这种基础。当我们通过不用意，不发力，而是在这样的状态下自然生成一股强大的内劲时，便达到了这一境界。而人为地去追求，用心去想，那么这些内劲就很难显现。这是一种平静而自主生长的事物，就像道家修炼丹药一样要求人静心排除杂念，然后才能安然地实现。

练习太极拳要达到一种极其柔软、轻灵且自然的心态，与此同时，要保持身体中的动作与呼吸同步，没有刻板或强迫的手法，只有这样才能达到真正的“无为”境界。在这个过程中，“无为”就是一种回归本性的方式，让自己回到孩童般天真的状态，从而调动出潜藏在身上的能量，并让自己的元神展开。

从理论角度看，太极以动化静，以变化演化，从有转入无，是一个永恒不变的规律。“无生有，有生无”，这是造化万物消化再生的过程，也是太极理念所包含的一切。因此，当练习者能够理解并亲历这份哲学意义上的“耍拳”的艺术时，他们将进入一个更高层次，即超越技巧和力量直接接近生命本质的一个阶段，在那里，“无为”成为了可能，而这也是传统宗师们追求的一种境界。