我要重新表述这个内容，保持原有的字数和信息量。地躺拳，又称为地功拳或八折拳，是一门著名的中国武术流派之一。它以滚动和跌倒的技巧而闻名，这些技巧使得其得到了“地躺”这一别称。在源流方面，有两种不同的说法：一种认为它与醉拳同出一源，只是选择了后者的摔跌技术；另一种则指明它起源于明代，具体记载可以在《纪效新书·经捷要篇》中找到，其中提到了一系列著名的腿法、拿法和跌法，如李半天的腿功、王鹰爪的拿手，以及千跌张的跌技等。这三十三个基本姿势中，还包含了许多关于滚动和跌倒技术的情节，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等。此外，这门武术中的很多套路都包含了传统的地躺技术。目前，地躺拳在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏浙江安徽湖北福建广东等多个省份都有广泛传播，它不仅是一种高超武术，更是汉族文化宝贵遗产的一部分。

在实际战斗中，地躺拳师傅运用的是除了打击之外更多的是利用杠杆原理来击败对手并进行擒拿（控制对方关节）。但这也有一部分是，当敌人发起攻击时，迅速倒在地上，让对方措手不及，然后趁着敌人分心时迅速反攻。如果想要掌握这门技艺，就必须具备极高柔韧性以及快速反应能力。在实战中，与对手之间距离感出的时间窗口都是非常关键因素，一旦失误，就可能导致失败甚至生命危险。