当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。 首先，要有坚定的信念。太极拳是一门博大精深的武术，它比其他健身法更为复杂。初学者往往因遇到困难而失去信念，最终放弃学习。但只有相信自己能够掌握并进步...

在一个风和日丽的下午，我坐在山顶的一块巨石上，回想起我一路走来的历程。那是一段充满波折、汗水和血泪的岁月，是我从一个普通的小子成长为一名武林中人旅途中的见证。今天，我想跟大家分享的是关于古武功法秘法的事情。 我的师傅是一位武林中的高手，他掌握了许多古老而神秘的功法。这些古武功法秘法，不仅仅是简单的拳脚招式，它们包含了对内力调控、气息修炼以及意志坚韧等多方面的修炼方法。在师傅的悉心教导下...

前言：本文作者与温州叶式太极拳研究会师出同门，作文以示对温州叶式太极拳研究会同门们的敬重和心意。首先，在此真诚地祝贺温州叶式太极拳研究会成立，其次，由衷地感谢同门诸位亲朋好友，对叶式太极拳的真情、厚爱、由此付出的努力。 提起叶式太极拳，或许知道的人不是太多，但是，提到叶大密先师的名号就众所周知了。因为他是近代一位卓有名望的著名太极拳名家。 而叶式太极拳倾注了叶大密先师毕生的智慧、才华和禅定、忘我...

自序 人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身心俱疲，不堪重负。故我深知保健之道，如天堂地狱相互融合，如乐苦难相得益彰。在此，我无可辩驳，无需犹豫。 我自幼好奇，对游侠传说着迷。一入青春期，便投身武学，一试刀法、棍棒无所不精。我悟到，这些技艺并非空谈，而是基于生理的发挥，可以增强体力、强化身体，为后续使用做准备。 通背拳术是一门运动，它旨在通过健康的体育活动...

我来盘点中国十大拳法，咏春和太极拳并列上榜，醉拳则名列第四。王迪对武术有着浓厚的兴趣，他认为武术不仅要野蛮，而且还要与柔术相结合。在山东济宁的一次活动中，一位男孩发烧了，全家都像照顾小阳人一样精心照料他七天，但最终发现他是患了阑尾炎。这件事让人意识到，即使是平时健康的人，也可能突然出现意外疾病。 海绵宝宝作为一个经典动画角色，他的许多集数至今仍然受到粉丝的喜爱。其中...

太極養生法則——通過「48式台術」提升身心健康 在當代社會中，越來越多的人開始關注於身心的健康與平衡。傳統文化中的太極拳因其獨特的動作和內涵，成為了一種非常受歡迎的養生方式。其中，“48式太極拳全套视频带口令”是一個集結了古老功夫精華、易于學習和實踐的練習方法，它不僅能夠增強體魄，也能夠培養人的意識層次。 太極之所以是養生的法則 首先，我們需要了解為什麼太極拳被認為是一種優秀的養生方式...

在这个快节奏、高压力的时代，越来越多的人开始寻求一种方式来缓解生活压力、提升身心健康，这时候自学武术就成为了许多人的选择。自学武术不仅能够锻炼身体，还能增强意志力和耐心，同时也能让人在精神上得到满足。但是要想真正掌握一门武术，不是简单的事情，它需要系统的学习、严格的训练以及不断地实践。 确定学习目标 首先，在开始自学武术之前，你需要明确自己的学习目标。是否为了提高体质...

在遥远的古代，武林中流传着许多关于修炼、内功、外功等方面的秘籍，这些秘籍不仅包含了丰富的理论知识，还蕴含着深厚的实践经验。其中，“武林秘籍大全”被誉为是武学宝典，它汇集了从天文地理到兵法战略，从内丹药剂到剑法拳术的一切精华，是每一位修行者梦寐以求之物。 然而，并非所有人都能轻易获得这些珍贵的秘籍，更不用说理解其中蕴含的心得和体会。在这个背景下，古今高手之间的对话就显得尤为重要...