在自然的氛围中，我开始学习咏春拳中的轻功技巧。首先是“开马”动作，双脚并拢，膝盖内旋而非用力夹紧。这要求我保持放松，同时注意到整个动作与二字嵌羊马有相似之处。

接下来，是“交叉摊手转双下斩手”，然后回手变为双摊手收拳回两侧胸部，这个过程让我体会到了轻功训练的重要性——要在自然中找到平衡和协调。

日字冲拳是一种特殊的出击方式，需要从中线发起，用桥底力和桥面力来打击对方。这不仅需要腕部灵活，还需避免耸肩，以确保力量的集中。

一摊三伏则是另一套动作，包括摊手、护手和伏手，每个阶段都要求一定程度的旋转和拉伸感，让人感觉像是在与自己身体内部进行对抗，同时呼吸配合也是非常关键的一部分。

左右襟手下按则是进一步锻炼后背和肩部，使其变得更加圆润，如同龟背一般。之后，再练习捋、钩的手法，以及圈割的手法，这些都是咏春拳中的基础技能，也是提升黏合能力的关键所在。

射拳训练则更加注重单独实践，不依赖于对战伙伴，而是在空闲时随意挥洒，比如向上方或前方投掷，就像是伸出手去拿东西一样简单自然。学完这些小技巧后，可以逐步深入学习黏合技术和对拆策略。

最后，在黏合方面，我们将重点放在双人之间的手势互动上，通过不断地移动位置、旋转臂肘以及调整姿态，以达到一种不可分离的地步。在这样的环境下，我渐渐地学会了如何在战斗中保持连贯性，从而提高自己的防御能力。此外，对拆也成为我们交流技巧的一个重要环节，它让我们能够更好地理解对方可能采取什么样的行动，从而提前做好准备。