拳术源远流长，秘传于民间的内家拳宗派，其独特之处在于内三合外三合相辅相成的体系。拳理深奥，技击理论精巧细腻，每一招式都蕴含着博大精深的武学智慧。行功走架不追求华丽，强调实效与技击，一般人难以领会其精髓，因此有“非读书明理之人不传”之说。

历代选徒严谨，只有德才兼备者能入门，所以承袭衣钵的人数极少。直至清朝中期，由林世春先师传授给丁子成先生，而后丁先生创办了“黄县国术研究社”，培养了一批优秀人才，使得拳术的传播更加广泛。

一、捶合势、势合气

拳法中，“以捶合势，以势合气”是核心要点之一。“三捶”被视为百种套路之母，是一种出一人而收一人的手法。每一步都包含沾粘、撑刺、勾挂等多种劲力，并通过寒鸡步和水平重心移动来磨练下肢力量，上身保持正直，以达到气沉丹田的境界。在演练中，要能够实现动作的一出一收，即使是简单的一次捶也需要发挥沾粘、撑刺等多种劲力，达到左右均衡刚柔相济。

二、形为体，用劲为本

根据《拳经》，体用取自自然现象，如风雨霜雪水火雷电，每一种现象代表不同的打法和意境，将这些融入到打法中，为其定型充实，让它显露真谛。这要求在练习时要注意形态变化，同时探索发挥各种劲力的真谛，不仅局限于某一种特定的劲力，更重要的是随敌变化适应不同情况下的变换。

三、阴阳并存，刚柔并进

《拳经》提倡阴阳动静相生相克，从《易经》中的道论及庄子的思想汲取灵感，将一切看作是矛盾统一体中的转化过程。一方面坚持刚猛与柔软之间的平衡，一方面将内外结合神形兼备。这是一种综合性的修炼方法，它要求在运动时既要表现在身体上，又要潜藏在心灵深处，这样才能真正掌握这门高超艺术。