我在沈阳的八一公园偶遇了70岁的白国栋先生，随即与他进行了一番对话。

问：您是戳脚翻子拳的开创者之一，被人称为沈阳当今最有名的师傅，您觉得这个称呼怎么样？

答：虽然我是于伯谦大师第一位弟子，在沈阳跟老师年头最长，这一点确实无争议。但是，我不能接受被称为“掌门人”。这词汇来自旧社会帮派文化，而非武术界传统。现在有人自封“掌门人”，给人的感觉既荒唐又可笑。在沈阳和辽阳的师兄弟中，或许有人出于好意这样称呼，但我必须明确表示，不论过去或现在，我从未主张过自己是“掌门人”，我的老师也不是。

问：您修习戳脚翻子拳已50多年，那么这门拳法又是什么样的？

答：实际上，戳脚翻子是一种结合了戳脚拳和翻子拳技巧的简称。于伯谦先生曾撰写多篇文章来介绍这些技艺。他解释说：“戳脚以腿为主，又名鸳鸯脚，与弹腿并列，是两大腿门类型。而戳脚集成了各种腿法，其动作包括颠翻倒插、回环踢等，以柔软灵活著称；至于伺机抵隙，全凭足力，无往不击，蕴含着动静虚实之奥秘。”

关于翻子的功夫，他讲：“在重拳类中，偏向击打，因此质朴而不华丽，强调直接直入，以快速取胜。”其特点是在快速且紧密地交织各式手法，就像暴风雨一般迅猛有力，有人形容它如同双拳密集如同连续下来的雨水一样恰到好处。

问：那您对东北地区所传承的一些古武功法秘法了解得如何呢？

答：目前主要有河北、东北和西北三大流派，其中东北流派源自河北，并主要分布在沈阳、辽阳、鞍山及长春等地。据于老师口述，这一流派起始于宋朝，最盛时期是在清末。此后，一位太平军将领赵灿益成为这一流派知名先贤，他隐居后继续教授这一技艺，并将其分成两个部分——戳脚和翻子分别传给不同的弟子。随着时间推移，这两种技艺相互融合，使得许多继承者都能同时精通这两门武艺。此外，还有一些其他家族也通过学习彼此技术进一步丰富了这一体系。