日前，笔者在沈阳八一公园偶遇了七十高龄的白国栋先生，这位武术大家的身影如同古老传说中的英雄，引人深思。我们进行了一次愉快的交流，白先生以其独特的风度和深邃见识，为我揭开了戳脚翻子拳的一面神秘。

问：您是当今沈阳戳脚翻子的“掌门人”吗？

答：在沈阳，我与于伯谦大师有着特殊的师承关系，但对“掌门人”这个称呼持有保留态度。在古代武林中，“掌门人”确实存在，但现代用此称呼显得过于滥俗，不够严肃。我更倾向于被视为一个传承者和教导者，而非仅仅是某个拳法流派的代表。

问：您修习戳脚翻子拳五十多年，那么这门拳法又具体是什么？

答：戳脚翻子实际上是两种不同的技艺简化后的名称，它们分别源自于伯谦大师所著之文章。根据他的解释：“戳脚是一种以腿为主体的手段，又名鸳鸯步，与弹腿并列，是武术中的两大主要类型。而‘踢’则集成了各种腿部技术，如颠倒、插入、高低回旋、前后倒踢等，以至于它不但刚健灵活，而且还能巧妙地利用虚实变化。”这种打法被誉为“南拳北腿”的典范，而其中尤以“北腿”更具特色。

至於翻子拳，它属于重击类别，以快速攻击为核心，强调直线性质，因此有人形容它如同疾风暴雨，让对方难以招架。在中国武术中，每一种打法都有其独特之处，每个人都可以找到自己喜欢且擅长的一种方式来提升自己的内力和外功。

问：那您对东北地区的戳脚翻子传承情况也比较熟悉吧？

答：东北地区拥有三大流派，其中包括河北、东北及西北各家的作品。最早期可追溯到宋朝时期，当时有一位名叫赵灿益的人，他在太平天国期间因战功而闻名，并将他所精通之技艺——即使今日仍广受好评的大量手式——移植到了河南省饶阳县农村，在那里他隐居并继续教授这一艺术。他还教授了另外一套技巧，即今天人们所知的小架总动作，这些运动既柔软又具有力量，使得练习者能够保持良好的平衡，同时提高自己的防御能力。