洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此款强调调动内气，以气发力，架子名六六架，先天纯阳，后天七十二为阴；又名三晃膀，一晃无极静，一晃太极动、三晃混合气水火济济；又称六步架，以马步桩为根基攻多崩炮防多截肩独具一体，有别于我国南方的洪拳和北方的红boxing。

起势横劲撇身埋膀；阴阳合璧虚实相生；出没无阵变化无端；打即防防即打攻防兼备顾打合一。手法以勾挂缩挑软硬随发为主。一动全身皆动拧腰晃膀立身旋滚发变内含吸转护封化让技法多变招里含招锤里有锤，一拍三还肘捶相连见势打势旋掌连环因敌制化讲其鸡凤蛇虎鹤五形合于大顺拗小败五势究其金木水火土五行合于劈崩钻炮横五捶。五行者内通五脏外通五官行于手足以周天功练气为主。

讲解太极24式中每个姿态，每一个呼吸，每一次转体，都蕴含着丰富的哲学思想与生活智慧。从深邃的历史文化角度来看，大洪拳不仅是一种武术，更是一种修炼心性的方式，它要求练习者在实践中不断探索自我，在追求武术高峰的同时，也在精神层面上实现自我超越。

根据传说，大洪拳始创者鸿仙曾将自己与野兽搏斗中的经验融入到这门艺术中，他发现了“鼓腹荡气直势横闪”的秘诀，从而创造出了这一套独特的手法。这套手法既包含了对身体内部力量的控制，又能够在实际战斗中展现出惊人的威力。

随着时间的流逝，大洪拳也经历了一系列演变。在唐朝时期，就出现了所谓“六步架”的形式，这是刘风拐（又名刘半响）根据不同习练者的情况分别传授出来的一套具体训练方法。而到了宋代，则有赵二君等人把这门艺

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