洪拳之所以有大、小、老之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此拳强调调动内气，以气发力。

架子名六六架，是先天纯阳后天七十二为阴，全身运用；又名三晃膀，一晃无极静，二晃太极动、三晃混合气；水火济济，有别于我国南方的洪拳和北方的红拳。起势横劲、撇身埋膀；阴阳合璧虚实相生；出没无阵变化无端；打即防防即打攻防兼备。

手法以勾挂缩挑软硬随发为主。一动全身皆动拧腰晃膀立身旋滚发变内含吸转护封化让技法多变招里含招锐意进取见势打势旋掌连环因敌制化讲其鸡凤蛇虎鹤五形合于大顺拗小败五势究其金木水火土五行合于劈崩钻炮横捶五行者内通五脏外通五官行于手足以周天功练气为主。

强调内练精气神外练筋骨皮要求手眼身法步步眼身法合内外兼修互练底盘马步稳扎架势浑厚朴实无华脚步法以勾挂碾踏为佳腾挪踩撩妙旋风步里求功夫。八大纲领：大、小、屈、伸刚柔发聚，大则气运周身是静中之动，小则芥子藏身是动中之静屈是屈中有伸伸是刚中有柔刚是水火济济柔是气海丹田混合之气发乃当事人捶失足落捶守聚乃在丹田汇聚此系练気练力与一体的基本器械之一古老而鲜为人知的修炼技艺。

据传隋朝末年鸿仙所创鸿仙乃牧羊人善观察动物行动执鞭牧羊见两公羊斗争直来直往久斗不散累倒趴地不动他结合自己与野兽搏斗经验由此悟得氣功與武藝“鼓腹荡氣直勢橫閃”在搏鬥技擊中的運用于是手執羊鞭運鞭為棍鞭法之用武藝也兩勢相抵直勢無橫力截其橫横勢無直力截其直此為老母也上下起落間發明了克制相生的秘密進一步演化兩臂如長鞭兩腿如長鞭肱股並稱為長鞭頭部則視為最长的一根长鞭故技擊界常言“洪棍肱也、大洪棍為道”被後世傳授者視作不可告人的秘密。此種內門技術在唐朝時野鸡林（今吉林）刘风拐傳習後，将它分为六个步骤分别传授，即著称的六步架至唐末赵二君等将此技术命名为“六步架”。

历史记载显示，从最初到现在，这门艺术经历了多次改良和发展，但核心精神始终未曾改变。在不同的时代，它都是一种独特且深奥的武术系统，它能够帮助修炼者达到身体与心灵之间完美契合的地位，让他们在面对困难挑战时，不仅能够保持冷静，还能以超乎想象的手段应对一切。这就是为什么人们称呼这门艺术——"生命赋予我们力量，而这门艺术则教会我们如何更好地利用这些力量"。