总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足，当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，不致身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺中所重者筋劲之一也。如果筋不拔则弛放痿拿，而筋劲合健则伸缩不滞。筋劲功既备，当识虚实法要，其中动则虚，静则实；劳则虚，逸则实；偏则虚，正则实知彼有力用力，无力用智，以吾内实紧动躯敌其刚猛来势，此知其虚实艺也。

其中：

残字以吾手紧直探其虚实接以推字相连其中隐紧推无有不去者，此真推意也。

授字乃演吾手法活效猿猴捷倘吾手失落即用此手法救。

夺字乃夺彼来力为吾手用。

牵字彼强我弱恐难取胜手交即牵使彼立止不安，为吾伸缩用也。

捺字乃吾手头练就沉劲沉按不离使彼难变，为吾舒展用也。

逼字逼彼身强力大占彼半步使其实变为后势，用也。

圈吸明进我身在顺势一点功贴软出亦软随意而去但有我心疾意撺掇勇猛本亦难取妙莫与斗即转克去速也不着斗争对面圈顺与吸运用于中插坚以我自住去他自住抛掷惊慌张为我静逸托帮佐诸子挡周身练熟取其威猛疾掬隐推相连运出得速擦紧滞何处及何处施予紧近推宜撒周身练熟取威猛疾掬隐推相连运出得速于吞吐更须熟练巨业浩大调度莫测方得。

镖主变化无穷笔难尽述学者细传别后世能者切勿传于比匪是至要。

出手珍诀胡遗生

软作即软随意而去乃要直劲曲取吐出遇至而吐常散岂能哉救急救向而取上部勇猛方可援切须封起始心归一小掌点位牵顺势子午定向勤演熟练霸王非阻韩信谋便可捺贴交勿离谨防失放方差误逼起闭前不得入地必需十八数日才可行否吸吞分拆自身自松力主八理审明多巧循环一未通便肘困矣。

十八文字诀胡遗生

此奇技无需激烈文人士兵皆可习终究理十八势按上下左右进特举步勿需暴动步由子午曲直左右十七十六十三二四五六七八九十各随宜破断援夺牵捺逼吸抛托擦撒随心愿应时分借气迫胸急促不可迟任千变归一凶敌圆截撹揽敌攻贴跌更奇柔克刚疾克迟劳腾挪逸休息守护益深潜奥妙洒脱离俗...