总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足，当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，不致身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺中所重者筋劲之一也。如果筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲一备，当识虚实道，要在动则虚静则实劳则虚逸则实知彼力用力无力用智，以吾内实紧动躯敌刚猛来势，此知其虚实艺也。

虚实道既明，再按各字手法时时演习务明理始得其中：

残字者，以吾手紧直探其虚实接以推字相连其中隐紧推无有不去者此乃推意。

授字者乃演吾手法活效猿猴捷倘吾失落即以此救。

夺字者乃夺彼来力为我手用。

牵字者彼强我弱恐难取胜手交即牵使彼立止不安为我伸缩。

捺字者乃我头练沉劲沉按不离使彼难变为舒展。

逼字者逼其身强力大占半步使其实变空给后势。

圈吸主进顺势一点功贴软出即软随意而去然有紧疾意撺掇勇猛本难取妙克斗去速圈顺与吸运插坚以我实去彼审抛掷惊慌张为静逸托帮佐诸子擦紧滞何处滞何处用紧近推字幕出滞撒挡周身熟取猛疾撒隐推相连运出得速吞吐更须熟练功浩大出使莫测方得于镖主变化无穷笔难尽述学另细传但后世能勿传于比匪是至要也。

出手珍诀胡遗生

软若轻风随意而去亦需直劲曲取吐自吐出遇至而吐常散岂能哉救急救上部勇猛方可援切封他起心归一小掌点牵顺势子午定向勤演熟霸王不能韩信谋捺贴交勿离谨防差误逼起闭前不得分拆自身松八指审明多巧循环一通便掣肘矣。

十八文字诀胡遗生

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