蛇鹤太极拳，源远流传至今，其历史可追溯到明朝洪武年间。经过历经沧桑的考验，此拳仍旧保持着其古朴、原始的风范，彰显出一股深厚的古风气息。在众多稀有拳种中，蛇鹤太极拳以其独特之处得以存续和传承。

这门拳法在动作上融合了外家拳的灵活性和内家拳的力量，体现为行走如猫一般轻盈，以及抽丝般精细的手法。它既软又硬，如同棉花般柔顺，但又坚硬如铁，展现出了刚柔并济的理念。此外，它还擅长连贯击打，并且意、气、力三者相辅相成，这是蛇鹤太极拳最独特的地方。

在身体形态上，这门太极更像是结合了外家与内家的精华，从脚踝开始，一路到腰部，再到胯部，最终达到手臂，每一个部位都充满了扭转力，就像蛇一样缠绕住对方，让对方难以抵挡。这种弹簧力的释放，使得每一次攻击都具有连续不断的地冲击力，而后劲无穷大，也就意味着威力无比。

此外，还有一种杠杆力的运用，以小而巧妙地破解强大的对手；爆发力则需要通过全身放松来激发瞬间巨大的力量。总结来说，蛇鹤太极拳是一种将软功与硬功、动功与静功以及内功与外功完美结合的大师级别武术，它只有在三者完全协调一致时才能够真正触及其核心精髓。