蛇鹤太极拳源远流传，自明朝洪武年间便有其雏形。历经了明、清两代至今，这门稀有的拳种依旧保持着古朴的风范，仿佛穿越时空回到了那段古风盎然的年代。这一独特的拳法行走如狸猫般轻盈，动作如抽丝般优雅；既软似棉绒，又硬似铁石，每一次击打都充满刚柔并济之美。

蛇鹤太极拳在体态上融合了外家拳的灵活性和内家拳的力量，从身形到动作，无不展现出精湛的手法。它以螺旋力为核心，将周围环境转化为自己力量的来源，以脚、腿、胯、腰之扭力，就像蛇一样缠住对手，使对方无从抵挡。这种技巧使得即便是纵有千斤力的对手，在被缠住后也难以为继。

此外，蛇鹤太极拳中的弹簧力尤为显著。在每一次出招时，都能像弹簧一般迅速释放巨大的力量，这种连续冲击性的威力让人难以防备。而杠杆力的运用，则是通过小而精准的力量来克服大而粗暴的手段，从而达到以弱胜强。

爆发力的激发则需要全身放松，一瞬之间激发出惊人的力量，让人感受到这是一种超乎常人的内功与外功结合。只有将软功与硬功、动功与静功以及内功与外功融合起来，才能真正领悟到蛇鹤太极拳深邃的地方。此乃一门高深莫测且实战价值巨大的武术体系，是专属于那些追求武道真谛的人们的一份宝贵财富。