我了解蛇鹤太极拳的历史和特点，它源自明朝洪武年间，经过了明、清两代至今依然保持着古朴的风范。作为一门稀有的拳种，蛇鹤太极拳经历了沧桑仍被传承下来。这门拳法以其独特的动作如抽丝、软硬兼施、意气力三者并重而著称。从外表上看，这门拳法带有外家拳的灵活性和变化多端；从内在力学角度来看，又融入了内家拳的精髓，以螺旋力推动全身力量，让人仿佛缠住对方，不让其逃脱，同时也具有弹簧力的连续冲击效果，使得后续力量无穷大。此外，还有杠杆力的巧妙运用，以小量力破敌强大之势，并且能够瞬间激发爆发力，全靠行气到位才能达到。这是一种结合软功与硬功、动静结合以及内外功合一的练习，只有达到了三者的合一，才能真正领悟这门技艺中的精髓。