太极拳

太极拳以其内外兼修、柔韧有力著称。它不仅能够提升个人的内在气质，还能增强体质，提高身手。太极拳的实战性主要体现在其对手的控制和反击技巧上。通过不断地练习，可以使得身体灵活多端，反应迅速，而且在实际战斗中可以运用各种变换姿势来迷惑对手，从而占据有利位置。

八卦掌

八卦掌是一种融合了中国传统武术与道家的哲学思想的武术，它以“四正八方”为基本理念，以变化万化、攻防一体著称。在实战中，八卦掌师傅会运用不同的打法，如推拿、擒拿等，不仅能够有效地保护自己，还能迅速解决对手。

少林寺佛教徒功夫

少林寺佛教徒功夫源自佛教的精神追求，其特点是以内家功夫为主，以心意相通、形神兼备为核心。不论是在单人斗技还是团队作战时，都能够展现出高超的身法和精妙的心机。这也使得少林寺成为中国武术的一个重要发祥地之一。

** Wing Chun（wing chun）】

Wing Chun是一门来自中国南部广东省珠海地区的一门特殊风格的武术，它注重效率与经济性，是一种非常适合小个子人士使用的手足之争型拳法。在训练过程中，每一个动作都要经过严格的要求，以确保每一次攻击都尽可能准确无误，同时减少消耗。此外，这门武术还特别注重距离感和节奏感，使得即便是面对较大的敌人，也能找到最佳机会进行反击。

**泰国棍式搏击（Muay Thai)】

泰国棍式搏击又被称为“老虎拳”，这是一种结合了踢腿、捶打及抓挠等多种攻击方式的手脚艺术。它因其激烈程度和实战性的考验而闻名于世。在正式比赛或训练时，参与者通常会穿着装甲来保护自己的肤肉部分，而同时对方则不受限制，这样就形成了一场真正意义上的肉搏赛事，在这样的环境下培养出的技能自然具有很高的地位和威望。