一、王郎之手创螳螂拳

在古代的武术史上，螳螂拳以其独特的手法和步伐闻名遐迩，这种流派据说是由山东即墨人士王郎所创。关于王郎的生活年代，有三种不同的说法：梁武帝时期、宋代时期和明末清初，但无论哪一种，都认为他在创拳过程中融合了多种技击方法，如宋太祖的长拳、韩通的通臂等，这些流派大多是在宋朝以后出现的，因此，人们推测螳螂拳应在宋代以后形成，并在明清时期达到鼎盛。

尽管如此，直到20世纪初，精武体育总会才开始将这门秘籍传授给外界。罗光玉先生是其中的一位重要人物，他受聘于精武会并教授螳螂拳。在他的指导下，一些学生如马建超和陈震仪参加了1928年的国术比赛并获得了优异成绩。此后，精武会又请来了其他几位高级教练，如杨维新、王传义和张宝厚，他们也相继教授过这门艺术。

随着1932年的“1.28”抗战爆发，上海精武会受到影响而停顿，而罗光玉则被派往广州和香港继续传授这门技艺。他的学生们如丁儒侠和陆青萍也各自在上海地区开设了自己的教室，为该流派在当地的普及做出了贡献。

二、精武螳螂中的核心内容

作为一门杰出的 武术流派，精武螳螂包含丰富多样的内容，从徒手技术到器械操作，再到理论知识都有涉猎。仅就徒手套路来说，就有数十上百套不同的动作供学习者选择。

此外，还包括罗光玉与杨维新等早期教师所传授的大量徒手套路以及长短器械套路，以及根据他们口述记录整理出来的大量拳谱与练功方法。这使得精武早期学生能够依照老师提供的情报来学习，并将这些信息记录下来，以便后人可以参考。

主要含有的徒手套路包括：

螳螂系列：崩步至小护掩共计18项。

螳梅花系列：梅花一路至五路共计5套。

螳摘要系列：摘要一路至六路共计6套。

白猿系列：出洞至献果共计6项。

此外，还包括单刀（燕青刀）、五行单刀、大军刀、小地趟刀、二双剑等众多器械技术，使得这一流派成为综合性极强且实战能力卓越的典范之一。