一、王郎之手创造螳螂拳

在武术的海洋中，螳螂拳以其独特的手法和步伐，如同一位精灵般跳跃，融合了多种技击方法，成为了中国传统武术中的瑰宝。据说，这门拳法是由山东即墨人士王郎所创编的，他将宋太祖的长拳、韩通的通臂、郑恩的缠封等技艺融入其中，从而形成了独具特色的螳螂拳。

关于王郎创编螳螂拳这一历史背景，有三种不同的说法：梁武帝时期说、宋代时期说和明末清初说。无论哪一种，都认为王郎是在当时众多流派中吸收并整合各种技术，最终形成了“十八家之凑”的完美体系。

最初，这门武功主要在山东地区流传，但直到20世纪初，在罗光玉先生教授下，它才逐渐被介绍至上海等地，并随后传播至广州佛山、香港澳门以及东南亚沿海国家，最终影响到了世界各地。

二、精武螳螂内涵深厚

作为一个完整而丰富的武术体系，精武螳螂包含了徒手与器械练习，以及理论知识。它不仅仅是一套动作，更是一种修养身心的方式。在这系统内，每一个动作都蕴含着深刻的人生智慧和文化内涵。

徒手套路

螳螂系列：崩步、左刚右灵等十几式。

螳梅花系列：五路梅花。

螳摘要系列：六路摘要。

螳白猿系列：六路白猿出洞偷桃进洞献书献果孝母。

器械套路

包括单刀（燕青刀）、五行单刀、大军刀、小地趟刀、二双子午剑等多种器械练习，以锻炼身体为主，同时增强实战能力。

这些内容构成了精武体育总会早期教师罗光玉与杨维新教授下的基本教学大纲，为后来的学生们提供了一条学习和实践的大道。此外，由于历史原因，一些资料可能有所遗失或改述，但这并不影响我们对精武蛊镖这一优秀传统艺术形式的敬仰与学习。