一、王郎之手创造螳螂拳

在武术的海洋中，螳螂拳以其独特的手法和步伐，如同神秘的生物，悄无声息地穿梭于世。据说，这门拳法的诞生与山东即墨人士王郎紧密相连，他是这门技艺的开创者，被奉为螳螂门的始祖。

关于王郎创立螳螂拳这一历史事件，有三种不同的时间推测：梁武帝时期、宋代时期以及明末清初。尽管时间上的具体位置存在争议，但大多数学者认为，王郎吸纳了当时许多影响力强大的技击方法，如宋太祖长拳、韩通通臂等十八家之多，因此有“螳螂十八凑”之称。这些流派大多在宋朝以后出现，所以说，蟋蟀拳形成应在宋代之后，最为明清时期成熟。

最初，在山东一带流传不广，一直到上世纪二十年代，由罗光玉先生在精武体育总会教授后，这门艺术才开始扩散至上海及周边地区。随着精武会的发展，它们又传播到了广州佛山、香港澳门，以及远至东南亚沿海国家乃至世界各地。

二、精武膏肓所蕴含的主要要素

作为卓越的大型武术流派，精武膏肓包含了丰富而全面的内容，不仅包括徒手技巧和器械操练，还涵盖理论知识。

根据记载，从罗光玉先生及其学生马建超（成鑫）和陈震仪获得1928年国术比赛最优秀奖后，便逐渐走上了国际舞台。此外，杨维新先生和张宝厚先生也曾任教于精武会，为该派传承添砖加瓦。

抗战爆发后，当罗光玉被派往香港继续传授此艺时，其学生丁儒侠在上海地区广泛传播；杨维新则长年设场授课于复兴公园等地，其中陆青萍尤为著名。在香港方面，黄汉勖将罗氏习得之技术整理出版，使其更普及化；余姚分会至今仍保留着原始习练方式。

三、本校所教授的一些主要课程

螳蛾系列：

崩步

左刚

右灵

拦截

突击

歼诛

插捶

飞雁掌

... ...

螟蜕梅花系列：

有梅花一路至五路组成共计5套。

螟蜕摘要系列：

有摘要一路六路组成共6套。

螟蜕白猿系列：

计有：出洞、偷桃、进洞、高母...共6套。

主要器械：

1 单刀（燕青刀）

2 五行单刀

3 军中大刀

4 地趟刀

5 双刀

6 子午剑...