总论 胡遗生

夫之至弱者，先天不足，当以后天之养为补。养其精神，则气血充盈，虽弱可强。古语云：“人之有生，以精与神；精神不敛，四体长春。”此乃强身之基。而吾技，即本乎此理。学者能遵循此道，不至于损身。

修弱为强既明，再究其十八字之奥秘。夫字门拳谱中所重者，为筋劲功也。当筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。此乃筋劲功的关键。在具备了筋劲之后，还需识得虚实之道：动则虚，静则实；劳则虚，逸则实；偏则虚，正则实。这是理解敌方力量并运用自身内在实力来应对的艺术。

再按各字手法演习，并时常思索其中含义，以明理始得益处。在其中：

残字推展，用紧直探寻彼虚，此乃推意。

授字活现，用猴子般捷利化变失落的手法自救。

夺字夺力，使我手用的彼力也。

牵字牵制，让彼强势难取胜，以我手牵制使其立止无定。

捺字沉稳，用沉压不离使彼难变，为我舒展开路。

逼字逼近，用占半步迫使彼变化为我的后势使用。

圈吸顺进，在顺势一点上施展功夫。

贴软出手，如同随意去除，无坚不摧而柔和如丝绸般滑溜走远去，但仍保留着紧疾的意志。

撺掇勇猛，本部勇猛难以取胜，只要转变即可克服对方速度快慢不同层次的问题。

圈相连运用，与吸相辅相成，是一种顺畅自然流畅无阻的运动方式。

插坚持用，我方实力与对方对抗，一击必杀决死战场上的硬碰硬战斗。

抛掷惊慌，让对方措手不及形成一段宁静安逸的状态，从容应对一切挑战，也是一种巧妙应付突发状况的手段。

托帮佐助，将诸多技巧结合起来共同作战，有力的支援让战斗更加迅速有效果显著。

擦紧贴近，在何处出手，就在何处恰到好处地推行，不仅仅是紧密接触，更是一种深入了解、默契配合的心灵沟通和行动协调性质的手段，是推行中的核心要素之一也是最终目标的一部分，因而被誉为“文人弱士皆可学习”的绝招秘籍，其深邃智慧令人叹为观止！

十八字理诀胡遗生

这套独特精奇的手法，没有必要依赖于猛烈力量，即便文人或是普通百姓都能够轻松掌握它，这就是它独有的魅力所在——终极效率、简洁高效、易于学习并且适用于各种场景，而非单纯依靠暴力的粗犷力量。每一个动作都有其特别的地位，每个位置都有它们独特的作用，可以根据不同的情况灵活调整策略，从上、中下到左右四面八方进行攻击，同时保持平衡与协调，这就是我们说的“十八 字势”。

举起双拳站稳脚步，不需要过度使用力量，因为每一步都是由子午线决定前后曲折方向的一个完美组合。而每一根骨头，每一块肌肉，都需要经过严格训练才能达到最佳效果，所以说，“步由子午”、“后曲前直”，这是我们练习武术时必须遵守的一条基本原则，它要求我们在任何时候都不可以松懈，因为这样才能保证我们的身体活动既快速又准确，又不会因为疲惫或其他因素导致操作失误从而影响整体表现。此外，我们还要记住，“手十八 字”，每个人都会根据自己的实际情况来选择最合适的手法和策略，比如“残推援夺”、“牵捺逼吸”等等，每一种都是为了达到最佳效果而设计出来的一种特殊技术和方法，而不是简单重复固定的模式，因此对于武术爱好者来说，这是一个巨大的挑战也是一个宝贵机会——学会如何将这些技巧融会贯通，最终实现真正意义上的武艺高超和身体健康。如果你能够正确理解并应用这些原理，那么你就能像古代名将一样，对抗任何形式来自他人的攻击，无论他们多么凶猛，你都能保持冷静，从容处理，然后利用他们自己的潜意识来反败为胜。你只需要记住，无论你的敌人多么厉害，你只要心态坚定，就没有什么是不可能克服的困难，因为这个世界总是在不断变化，但只有那些不断学习、不断进步的人才能够永远领先于时代。这就是为什么人们认为这个系统如此重要，它教会了人们如何通过柔韧性、高度集中注意力以及持续改善自己来赢得比赛，而不是依赖暴力的简单冲刺。这意味着你可以一直保持这种状态，即便是在最激烈的情况下也不受限制，只需继续做出正确决策，便能获得成功。一旦掌握了这一点，你就会发现自己变得更聪明，更机警，更具竞争优势，而且你的生活质量也会因此得到显著提升。你现在已经开始了一段旅程，如果你能够继续努力，并且始终专注于提高自己，那么很快你就会成为不可忽视的人物！