方磊师傅曾传授一套拦截拳，车星辰摄影师为其拍摄了精美的照片，而徐世川则是负责整理这些图片的。螳螂拳历史悠久，流派众多，其中太极梅花螳螂拳以其内外兼修、刚柔并济的手法著称。这套拳法不仅融合了太极的运气与梅花螳螂的变化多端，还有着独特的歌诀：“内运太极贯中气，外走梅花七星道。”

拦截，是太极梅花螳螂拳中的核心技巧，也是该体系中最具代表性的招式之一。它分为两套，本文将介绍第一套，即乱接。此套路短小精悍，编排巧妙而合理，以劲力刚柔并济、手法密集多变著称。在演练时要求手脚快速协调，一招三变，长短结合，使得气势逼人且变化莫测。

在发力时，要达到既剛又不僵、既柔又不软，同时保持脆而不短和快而不毛。这种练习方法与模仿实际动作不同，它更侧重于捕捉斗勇之神意，不仅仅是简单地模仿蟋蟀捕食或斗争的情景。

这门武功强调心意合一、意气合一、气劲合一，以及手脚肘膝肩胯等部位之间相互配合。腰部作为身体的一根轴线，将全身运动相连，使每个动作都能从腰部发起，这种整体发力的方式被称为绞丝转环缠抖崩炸等不同的劲力。在实战中，这样的训练使得一个人能够灵活机智地应对各种情况，有如破竹之势，无往无前。

这个拦截拳是在20余年前由山东泰安方磊恩师教授给他的学生学习和实践过。这位恩师来自“莱阳三山”王玉山家族，并继承了陈式太极拳嫡系传人的技艺。他是一位深厚功力的高手，对打击技巧有着深入研究，是民间武术界的一颗璀璨明珠，也担任过山东莱芜地区陈式太极拳研究会会长。

此次教程将详细介绍拦截招势共30招，每 招都具有特殊名称，如行手一起五打连环劈、二阴阳、三提剁四勾等，每一种招式都蕴含着丰富的文化底蕴和独到的技术要领，在这里，我们将逐步展开每一个招式及其具体操作方法，以期帮助普通人了解如何通过日常物品进行这门古老而神秘的武术训练。