据《侯成鼐拳谱》抄本记载，峨嵋通背心猿家拳谱源远流长。传说唐末宋初，有一位名叫陈摶的武术高手，字图南，以其超凡的武艺和深邃的文化造诣，被赐号希夷。他在太山岭、长松下与安期黄石辈论出入世法和不死药，最终悟到了一种超脱尘世的内丹之道。 陈摶弃家业携带一石鐺而去，历经二十多年的修炼，最终感悟到了五气龙君所授之睡法拳法，并练就了通背心猿二十四式。这套拳法运用十二周天和五代之末的奥秘，由武当山移居华山后...

第一段： 预备姿势，2. 并步抱拳，3. 抱拳震脚，4. 左弓步冲拳，5. 左弓步冲拳， 高虚步鞭拳，7. 骑龙步冲拳，8. 左弓步冲拳， 左弓步截桥墩10、左弓步圆桥标掌11、马步双切掌12、马步左右挑掌13、马步双推单掌14、马步双推单掌15、高空转体里合腿16、二次跌扑剪扫侧踹腿17、二次鲤鱼打挺拔18、二次虚部鹤嘴手19、三次独立两虎抓20、三次左弓部两虎抓21、一式转身鞭揽22...

我亲自探访了深州一脉中的戳脚翻子拳，这门拳法的起源可以追溯到张敬修先生的高徒“神拳”王合所传。王合将这门拳艺传给了村里的一位名叫刘德福的师傅。刘德福在实践中不断地完善和丰富这门技艺，使得戳脚翻子更加灵活多变、全面实用。 这门拳法在风格上非常独特，攻防结合紧密，结构严谨而精悍，不拘一格；技法上采用指上打下、拳脚并用的方式，手法巧妙灵活，内容丰富；劲力方面讲究“冷弹脆快硬”，既有力量又快速...

陕西新意红门高家拳派，简称“新意红拳”，是由晚晴时期的武术大师鹞子高三先生创立的。高先生生性文明礼貌，却又具有非凡的武艺。他在一生中广泛学习各门武学，融会贯通，最终形成了以撑补为根本，以勾挂为核心，以化身奇变为特点的独到技法。他的精髓在于外家拳架内含内家功力，使其刚柔并济，力量无穷。此外，他还强调“意导跤判轻为贵，园本善变巧其中”，这体现了他对打斗艺术极深的理解和掌握。 “拳进关中化...

古籍中的武功秘籍图片展示探索中华武学宝库的艺术与科技 什么是古籍中的武功秘籍？ 在中国历史上，武术不仅是一种实用的战斗技巧，更是一门深厚的文化和哲学。为了记录这些知识，一些书籍被编写下来，这些书籍就是我们所说的“古籍”。其中，关于武功的秘密记录尤为重要，它们不仅包含了各种打法，还包括了修炼方法、气功练习等内容。这些信息通过文字描述和图像传递，以便后人能够理解并学习。 如何寻找古籍中的武功秘籍？...

在古代武侠小说中，武功修炼总是伴随着神秘和传奇。然而，在现实生活中，普通人如何练习武功？这个问题对于很多想要学习武术的人来说是一个大难题。实际上，普通人也可以通过一系列的基础训练来提升自己的身手，不需要过于复杂的仪式感或者神秘的内力。 一、明确目的与初学者的心态 首先，我们要明确自己为什么要练习武功。这不仅仅是一种身体锻炼，更是一种精神追求。在开始之前，要有正确的心态。一位好的老师会告诉你...

在漫长的历史长河中，中国武术不仅仅是一种身体锻炼，更是中华民族文化的瑰宝和国粹。它以其独特的内涵、丰富的内容和深厚的文化底蕴，在世界范围内享有盛誉。在这片古老而又充满活力的土地上，形成了多种多样的拳法，每一种拳法都承载着一段段辉煌历史，代表着不同的文化风貌。 1.1 武术与拳法 武术是指以打击为主要手段，以力量、速度、技巧、高度灵活性为主要特点的一种运动。其中，“拳”作为武术中的重要组成部分...

在古老的武林中，八大门派一直是传统文化和武学的象征，它们代表了不同流派的精髓和实力。随着时代的变迁，新的挑战和机遇不断涌现，对于这些传统门派来说，要想在现代社会中保持其地位，就必须适应变化并采取创新措施。 革新与传承 武林八大门派掌门人，无一不是为了维护自己的门派而不懈努力，他们既要保护好自己手中的宝典，也要确保自己的技术不落后。然而，在这个快速发展的时代，不断更新知识体系...