少林洪门武功，源远流长，其历史可追溯至隋末唐初，当时的少林武僧们以“十三太保”为蓝本，融合自身武学经验，不断探索、创造，最终形成了独具特色的“少林十三太保功”。后来，这套武功被传授给了出家人洪世成，他在学习和实践中又进行了一系列创新，形成了一派新的武学体系，并将其命名为“少林洪门武功”。随着时间的推移，这套武功经过多代宗师的传承，如孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙等人的精心培养，逐渐完善。

在讲究内外兼修的基础上，“少林洪门武功”强调刚柔并济，不仅拳法要有力度，还要有灵活性；技击方面，则注重攻防平衡，以巧妙打击取胜。这种综合性的训练方法，使得这门 武术内容丰富多样，包括但不限于：养生内功与内硬气功（即十三太保），童子拳，以及一系列拳法如虎拳、鹰爪拳等；以及各种器械技术如三节棍、梅花刀等；还有对打技击实战中的点穴与正骨秘法，以及擒拿反擒拿技巧。

总之，“少林洪门武功”的核心是通过不断地学习和实践，将理论与实际相结合，以达到身体强健身心清净的目的。这是一种全面的发展方式，它不仅锻炼身体，还能提升智慧，让人在行走江湖时更加自信无畏。