在古老的武林中，余门拳自成一派，其独特之处在于融合了南北两派和内外两家风格，形成了一种独具特色的拳法。余门拳强调以攻为主，攻击与防御交织在一起，以迅猛的力度和刚柔相济的技巧来打造出一种不可一世的战斗风貌。

其内功深厚，注重“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准，这使得余门拳成为攻防变化多端的一种武术。通过不断地练习和悟性提升，使得余门拳师能够发挥出人的身体潜能，让自己的身手变得更加敏捷无比。

在五大部位——身、手、足、眼、心——达到统一协调状态，即所谓“五到”，形成了一种独有的流星般快速且精准如电般致命的攻击方式。此外，“七锋”的构造也是一大特色，它指的是头部至足部七个关节共同发挥出的力量，这样的全面进攻能力让敌人难以招架。

余门拳不仅仅是肉体上的对抗，更是一种精神层面的修炼。在禅宗哲学与儒道思想相结合下，产生了一套丰富而复杂的情感智慧与应对策略。这种理念让它既有实用价值，又具有深远意义，是传统武术中的一朵奇葩。

历史上，在各种擂台赛事中，余门拳时常展现其卓越实力。在1918年至1933年的岁月里，无数名将争先恐后地参与着各式各样的比赛，其中最著名的是1925年的百日擂台赛，以及1932年的春季国术观摩赛等。在这些场合下，一代又一代的人物代表着余门拳，为这项传统艺术增添了光彩。