程派高式八卦掌，也称为八卦揉身连环掌，是由武林实战名家高义盛先师创制的。这一拳种在京津一带颇具知名度，并经过几代传承，使其得以广泛流传。程序中，动作姿势要求包括顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝和十趾抓地等。八卦掌的主要运动形式是趟泥步沿圆走转，讲究一走、二视、三坐和四翻等技巧。

此外，八卦掌的手法包括推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六法。而腿法则丰富多样，包含磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等动作。步法方面，则强调起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。

身法则体现拧旋转翻圆活不滞，每个手势发出时都以腰为轴周身一体。整体特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘，以动制静避正打斜以正驱斜充分体现了技术要诀。此外，这门功夫还能够通过不停的走转变招避开对手的正面攻击，以我的正面（顺势）打击对方的斜面（背势），展现了动中求变迂回进攻之策。

值得注意的是，这不仅是一门技击术也是一门健身术据研究表明经常练习可以全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。