首先，我们必须明白，没有任何人能够从一开始就有足够的力量去轻易地打断一块砖。在没有训练的情况下，手臂可能会因为力量不足而无法有效地将力传递到砖上，而不是真正地使用了全部力量来攻击它。这意味着要达到这一点，你需要投入大量时间和精力去锻炼你的肌肉群，以增强你手臂和肩部的力量。

其次，对于想要学习这种技能的人来说，最好的方式是通过持久且高强度的手工劳动来开始。比如说，你可以尝试做一些需要用到大肌群如胸、背、肩等肌肉的大举重运动，这样可以为后续更具体针对性的训练做好准备。此外，适当进行伸展运动也是必要的，以确保你的关节在长期高强度活动中保持灵活性。

第三点非常重要，那就是正确姿势和技术。即使你拥有很大的力量，如果你的姿势不正确或者击打技巧不当，也很难把握住那关键的一刻，让你的拳头准确无误地命中目标并产生足够大的冲击力。这通常需要一个经验丰富且专业知识充分的地教练或导师来指导你如何改善这些方面。

第四个要素是持续性训练。一旦确定了正确方法，就需要坚持下去，不断提高自己的水平。如果只是偶尔训练，那么进步会非常慢甚至几乎不可见。而如果能每天都按照计划进行锻炼，那么进步速度就会加快很多，而且效果也更加明显。

第五点涉及到心理因素。一拳能否打断砖，还取决于你是否有信心。你必须相信自己已经准备好了，无论何时何处都能够完成任务。当面临困难时，要保持冷静，并告诉自己这是正常现象，因为这个过程并不容易，即使最终成功也不会一下子实现。

最后，在实际操作中遇到的种种问题，如身体疲劳、技术上的困难以及不断出现失败，这些都是通往成功道路上的常态。不管怎样，一定要记住，每一次失败都是向前迈出的一步，是宝贵的经验积累。在经历了一系列的小小挫折之后，当终于有一天，你发现自己终于能够轻松以单手击碎一块石头时，那份成就感将是无与伦比的，它将激励你继续追求更多更伟大的目标。