大名府内家拳，其创始人韩建明，以其深厚的文化底蕴和独特的武学造诣，精心打造了一套既能强身健体，又能陶冶情操的拳法体系。每一招每一式，都如同天然的调理之道，对人体进行全面的舒缓与滋养，有助于提高身体素质、调整心理状态，甚至在技术层面上，也秉承着“以轻胜重”的原则，使得行者能够在不费力气的情况下达到意想不到的效果。

此外，大名府内家拳法在实践中尤为注重对精、气、神三者的培养，不仅要练就一身真功，更要将这份功力转化为一种生命力的延续。这要求练习者必须通过三种调节（心身息）的方式来维持身体与精神上的平衡，确保所有动作都符合医学原则，无论是对外还是对内，都坚持修炼中的中正平圆松静柔活兼备。

这种方法还包括阴阳变化、圆弧扭丝等技巧，以及动静结合和柔刚相融，这些都是为了建立一个从丹田运化开始，从经络气血津液畅通作为基础，再到提升性腺功能为重点的一套有序程序。经过长期修炼，可以增强人的生命力，实现祛病益寿，同时也能发挥出意想不到的人生防护能力，是祖师张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”之实用效应。而他的“天下英雄豪杰”，不仅指的是武林中的英雄，而是包含了救世济人的伟大志向。