三皇炮锤拳，源远流长，是中华武术中的一朵奇葩。据说，这门拳艺的雏形可追溯到古老的上古时代，那时的人皇战蚩尤已将其拳棒技艺传授给后人。这一拳种经过历代名家的精研和完善，最终在明代末年的乔三秀大师手中达到登峰造极之境，他以此为基础创造了独具特色的风格，成为了一位武林中的传奇人物。

随着时间的推移，三皇炮锤拳不仅被传承至今，还不断地被新的武学家们丰富和发展，使其内涵更加丰富多彩。它不仅是一种外在的搏击技巧，更是一套完整的内功养生、外形修炼、神明修习等综合性锻炼体系。

这门拳艺强调的是“身法”、“气道”、“规矩”的平衡与统一，即外形修炼、内功养生以及神明修习相辅相成。这体现了三皇圣道中的“天以阴阳论，地以刚柔分”，而人则需要兼顾阴阳刚柔四者作为身体上的用兵。而三皇炮锤拳更是以这一理念为核心，不断探索和实践，以达到真正合乎自然规律的状态。

动作特点是快猛巧捷，同时又有刚柔并济之意。在执行时，要保持一种松中求整、慢中求快、柔中求刚的心态，这样的动作既朴实无华，又充满了沉稳刚劲，让人感受到内劲充实而气势勇猛。技术上，它擅长于使用利斧破干柴般的手法，有着惊人的威力。

同时，这门拳艺也注重柔化刚发，以最小化损伤最大化效果为目标。通过细致详尽的内功练习，如金剛功、三皇功、浑元桩等，可以增强身体素质；而套路方面，则精选出了天皇、大地和人类各自代表的一系列精湛技巧，如拆路、小掌和力量掌等。此外，它独有的绵掌子路太极也展现出独树一帜风格。

最重要的是，从日常生活开始，就可以通过练习获取文体武用的最佳效果，即所谓“建德体至道用”。这样的练习方法能够让人达到寒暑不侵病魔不入，一生的康健之域。这就是为什么许多寻找平衡与健康的人选择学习三皇炮锤拳，而非其他 武术流派的一个原因。