太极拳中的掤劲，犹如一位老者静默传授其深邃之道。它在运动形式上讲究螺旋缠丝，而在劲力的运用方法上，追求的是松沉。太极拳的精髓在于劲法的运用，因此它蕴含多种类型，如螺旋劲、松活弹抖势、暗势、明势、沾粘势、沉势、拥势和崩炸力等。练习者如何理解并掌握这些变化，是成为太极拳高手的关键。

每个太极拳爱好者都知道，掤力无处不在，它贯穿于所有交手中，被称为“处处有掤”。但对“掤”这个词汇，有着误解。在古代，由于文字差异和习惯使用，这些古代拳学大师记载的手写作品被后学者照搬，不加改动或怀疑，从而形成了讹传讹传的局面。

我基于多年的实战与演练，对这难以理解的“掤”做出一个试探性的诠释，以期使太极拳爱好者更容易理解和掌握其要领及技巧。我认为“掤”就是“捧”，意指用手托起物体，就像捧起五斤重水果或二十斤重水盆一样，只要能抵抗物体所承受重量，即可称为正确的捧势。如果力量过大则变成举，而过小则会导致物体下落，无法维持捧势。这就是所谓的过和丢。

将这种原理应用到实战中的太极拳当中，我们可以视敌人的力量大小和速度变化为物体，其方向及大小变化作为我们的应对策略。无论敌人发出的力量大小，我们保持不变，只是根据敌人来势调整我们的应对方式，这便是以不变应万变，也即非扭曲非顶撞的一般规则。一名真正的大师，其掤点往往是在对方发力末端，将对方来的力量转化或改变，而自己的确拿却很少使用力气，这便是转化来势，使之变得柔软而有效。

我们如何运用这种法门将敌人的攻击放出去？关键就在于转化来势。当与敌交手时，不仅仅是手上的操作，还可能涉及身体某个部位，或臂部躯干或腿部任何一部分，这便是一种全身皆宜之法。当瞬间接住对手，便让他难以进展；随着他的变化而变化，也即连随之意。实际上，一名高级武术家，在使用此法时，是几乎同时执行这一过程。在交锋瞬间，便知对方力的大小方向，只需微微转换，便能立即改变方向使其摔出。越高明的手法，在交锋时控制时间越短：反之，则时间长且找不到合适机会。此时，无论步骤还是腰背腿足都可用于将敌方推开，如快疾有力的攻击，我可以配合步伐移动，让他们失去平衡，这便是洪均生先生所说的公转。

总结来说，“掣”的基本原理不会因为角度不同而改变，无论何种情况，都需要灵活适应对方来的强弱与方向。而通过不断实践，我们最终能够达到一种自然流畅的地步，从而实现真正意义上的内外兼修，以及身体与心灵之间完美统一。这也正是武功自学教学视频中展示给我们的核心秘密之一——通过自身努力，可以一步一步地走向武林至尊的地位。