作为一名太极拳爱好者，我深知推手不仅仅是一种简单的身体接触，而是两个人通过太极拳基本要求，进行的一种精妙的技艺展示。它涉及到平衡、气息和意念的掌控，是一种意志、智慧和正能量的磨练与熏陶。

我曾与众多同道中人在推手方面切磋并探索，认为太极拳推手有五种不同的形式：

轻灵、松柔、虚幻、神奇，这类推手高手能够将对手的手轻易地控制在自己的意念之中，让对方随心所欲地变换重心，使其无法招架。这是真正行家水平。

沉重、刚韧，这类高手运用铿锵有力的姿态，以钳子般的力量抵抗对手，让人感受到对方双手强硬且力大无比。其实，他们利用的是柔中带刚，将自身气息凝聚成张力，并以此封盖住对方，产生扎根之势。

轻灵、松柔，这类推手者自身气功修为较好，对于一般对手都难以奈何，只能溜滑而去。他们使用吸铁般引诱力的姿态，但没有产生强大的威慑力，因此需要用同样的轻灵松柔来粘敷对方，同时使其跟随自己的意念，不得游离。

以力量为主，这些推手者崇尚实力至上，用抱摔顶抗蛮打闯击。但他们未理解太极拳中的真谛，一旦争持，便可能导致危险致伤。此时必须迅速增强自身重心稳定性，然后牢牢控制接触点，即可不丢不顶，再快速全身松沉引进落空，将对方跌冲而出。

无章法随心，如划船摇撸或推磨，无需场地器械，是一种健身娱乐活动，对年迈体弱者尤佳，可延年益寿安享晚年。

以上是我个人的见解和经验分享，供大家参考学习。