揭秘赵堡太极拳24式：一步步领略丹功诀解

道自虚无生有为，便从太极中规循。天地分判阴阳义，人法自然意合神。

道心玄秘守天根，凡丹培育成在坤。精气合炼延年药，浑然天人俱忘春。

悟得天心道基尊，长生妙境育灵根。抛欲名利海天阔，环中明月随心神。

两支慧剑定中土，一团和气冲玄门。沧海无浪缘龙蛰，青天恬溢赤子心。

精气神喻三祖孙，气为先祖万物根。精乃气子生神意，积气生精自全神。

出玄如牝呼吸循，念念归底海容深。俟至他火喷涌时，百脉俱活修全真。

三花妙合统在神，与五行相应共存身。一轮始终胎息匀，不离不弃守元真。

善养生者在守息，无常之事勿轻许。一阳动处天意观，大道无声缓缓运，

挽起光环转乾坤，可知玄奥在腹心。不枉当初勤练身，为寿高神体健矣。