南派太极拳以其简洁而精妙的套路著称，势态连贯，动作相互依托，每一个动作都如同行云流水般自然和谐。它巧妙地结合了刚猛与柔和、缓慢与迅速，让人在练习中感受到一种既强硬又灵活的感觉。

技法上，它保持着古老的风范，同时体现出了刚柔并济、缓急参差的特点。这使得每一次挥打都充满了策略性，有时像是顺势而为，有时则是用力反弹，这种技巧既能有效地控制对手，又能让对方感到难以抵挡。

这门拳术特别显著的是其腰部力量、八卦步伐以及形意中的内力。它能够适应不同的练习节奏，无论是快速展开还是慢吞细腻，都能得到完美体现。此外，它不仅适合单独演练，也可以与其他套路相结合进行复杂的组合，因此非常适合不同水平的爱好者来学习和研究。