我认为杨式太极拳是太极拳中的一种流派。它由第一代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯，以及孙辈们，包括其孙的孙子杨澄甫等祖孙三代人，他们怀着为人类造福的理想和对社会发展的理解，将陈式太极拳老架进行了改进和创新。这种打法在不违背武术本质的情况下保留了技击与攻防内容，同时创造了一套动作既缓慢又柔和，又具有均匀、舒展、内涵丰富、形象美观的特点，并且独具一格，新颖而别致。这在中国武术界产生了影响，为人们强身健体提供了新的途径，也为治疗疾病和延年益寿做出了贡献。

这门功夫构思细腻，编排合理，结构严谨全面完整，有一定科学性，使得武术、保健以及疗病三者之间自然融合，不仅消除了它们之间原有的矛盾，还能够相互促进。此外，在处理一般动作与高难度动作之间的平衡，以及从缓到紧张转换上，都显得非常恰当，这使得练习者无论练几次都能感到舒适自如，即便连续练习也能保持轻松愉悦。

尤其适应各种需求，无论是年轻或老年男女，只要需要锻炼身体或者治疗疾病，都可以通过这个方式来满足。因此，它适应面广，效果显著，使得太极拳成为了中华民族宝贵文化遗产，对于推广中华武术起到了重要作用。

国家体育总局早在1956年和1959年的某个时期，就基于杨澄甫所传授的拳架编写出了“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。这些简化后的套路深受大众喜爱，而国家体育总局武术研究院为了符合当前国内外对太極拳发展的需求，又特别编辑了一套四门不同的竞赛套路（即杨家、陈家、吴家及孙家），要求每个部分按传统方法进行演练。这样的安排对于今后国内外推广这一运动将会发挥关键作用。

至于套路演练理论，它是指导健康发展的一个基本准则。而《太極拳術十要》、《練習談》等书籍，由古时候就已经被视为指导现代人学习并健康地实践这一艺术必读之物，它们历经岁月仍然是一份不可忽视的心智财富，是指引我们如何正确实践这项运动艺术必须遵循的事实准绳。

目前看来，我国乃至世界范围内对此风尚越发兴趣，不断有人加入其中，加深了解，享受其中带来的益处。我希望这样一项悠久而神秘的情境能继续向全人类传递生命之力，为那些承受慢性疾病的人群带去慰藉，为所有追求长寿与健康生活的人提供帮助！