在武林的深处，隐藏着许多绝学，每一门都蕴含着独特的秘密和强大的力量。鹰翼功，就是其中的一种极为罕见且神秘的硬功外壮。

鹰翼功，以其阳刚之劲闻名遐迩，专注于两臂肘节向上捣抬之力的锻炼。这是一种专门针对近身格斗设计的拳法，其力量集中在短距离内，对付敌人的近身攻击无疑是最为便利不过。但当敌人保持一定距离时，这种拳法就显得力不从心了。

要练习鹰翼功，你需要准备一些特殊的器材。首先，将二根坚木埋入地中，上端横架一块木板，再系上粗绳，让绳子垂下，并分别悬挂两个沙囊，这些沙囊应该离地大约三尺半高，彼此之间相隔大约二尺。这样的装置看起来就像秋千一样。

练习者需要站在这两个沙囊之间，站稳马步，然后将肘部举起，使其平齐肩部，同时两拳分列在两侧乳房以上的地方，与肩膀保持平行。在这一过程中，要用肘部上的部分去承托左右两边的沙囊，使它们紧贴于臂旁，不借助任何绳子的牵引力。当感觉到力气耗尽后，就退出休息片刻，再继续练习。此法每天晨昏各一次，每次从30度开始逐渐增加至百度，一年之后再根据体能适应性调整难度。在一年期间，每隔一个月加重沙包重量直至达到34斤。

经过一年多时间训练，每个沙囊都有34斤重，那么两臂悬空时所展现出的力量已经非常可观。此后，还需继续学习捣劲技巧。在这个阶段，我们使用的是20斤重的大型塑料袋作为锻炼工具，将它们悬挂在相同高度并以相同方式进行操作。初期只能轻轻推动这些塑料袋升空约1-2寸，但随着时间和努力，这个数字会不断提升，最终能够使塑料袋飞出3米左右远程。这就是“点石成金”中的一个重要环节，只不过这种方法更加安全，没有造成身体伤害，而且可以让肺部得到充分发达。

通过这样的日复一日、月复月的磨砺，最终能够掌握如此高超技能的人，在武林中也必定会有所名声。而对于那些追求真正武艺精湛、敢于挑战极限的人来说，无论是哪一种绝学，都值得去探索和尝试。