蛇鹤太极拳的历史悠久，源远流传至今，依旧保持着古朴典雅的风范。作为一门稀有的武术之道，它经历了沧桑变迁，却得以幸存并被后人所继承。蛇鹤太极拳的特点是行走如同猫儿般轻盈敏捷，动作如同抽丝般细腻精致；它既有内家拳那种柔和而深厚的力量，又融合了外家拳那灵活多变的技巧。从力学角度来看，这门武术采用螺旋力来推动整个身体，以脚、腿、腰部扭转力量，就像蛇一样将对手缠绕在中，使其难以施展任何反击。这也体现了弹簧力的概念，在每一次出手时，都能像弹簧一般释放出巨大的力量，并且这种力量具有连续性，无始无终。此外，它还运用杠杆原理，以小量力破解强敌，从而实现弱胜强。而爆发力则来自于全身放松，然后瞬间激发潜藏之能。蛇鹤太极拳是软功与硬功相结合，动静兼备，以及内功与外功统一，只有达到三者完美融合，便能真正领悟到这门武术的心法精髓。