余门拳，武林中的佼佼者，以其独特的南北合璧、内外兼容的风格，成为了众多拳种中的一颗明珠。它以攻为主，以快制胜，一直坚持着“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准，这不仅展现了其强大的攻击力，还充分发挥了“五到”的内力和运动力的协调统一，使得每一个动作都如同流星般迅猛，如电一般精准。

在练习中，余门拳追求的是一种高超的技艺，不仅要达到“身到、手到、足到、眼到、心到”的技术标准，而且要形成“拳如流星眼如电，腰如蛇形足如钻”的独特风格。这一切都源于对七大关节（头、肩、肘、手胯膝足）的深入研究和运用，每一种距离的进攻能力都被完美地融入其中。

余门拳不仅是一种实战技巧，它还蕴含着丰富的哲学思想，如儒道之理中的“虚实明暗，阴阳消长，生克制化”，这使得每一次动作都有着深刻的情感和智慧支撑。在擂台上的余门拳师们，以他们卓越的表现赢得了世人的尊敬，他们的事迹被后人铭记，为传统武术增添了一抹光彩。

从1918年的青羊宫打擂开始，一直延续至1933年的中央国术馆竞赛，每一次比赛都让余门拳师们展现出他们非凡的实力。刘梓明、高荣辉等人，他们在各个赛事中脱颖而出，不断提升中国武术的地位。在这个过程中，余门拳不仅是个人功夫，更是中华民族文化宝库的一部分，是我们共同骄傲。