临清肘捶：中国古拳之魂，百年传承的技艺精髓

临清肘捶，一门源远流长的汉族武术，以其独特的肘法和拳法而闻名遐迩。它的历史可追溯至数百年前，其创始人张东槐先生以其豪放不羁、勤奋好学的性格，在少林寺接受了腐和尚的一手武功，并在漫长的人生旅途中不断研究与实践，最终创编出一套既立意深刻又法度严谨、实用性强的肘锤拳法。

临清肘捶中的招式丰富多彩，主要包括十趟捶（分为老十趟和新十趟，或称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等。两通作为基本训练之一，要求练习者双拳要协调配合，上下呼应，有招有架，步法灵活有进有退，无论是站还是行都保持脚步稳定，这种方式被称为擦步肘捶，其目的是为了落地生根，攻守结合，使得防御成为攻击的一部分。

此外，无论是两通还是十趟，都可以单独练习，也可以进行对练。习者们可以根据自己的水平和条件去探索其中奥妙，不仅能够达到健身，还能提高自我防卫能力，同时也能修养心性。在历代传承过程中，如于跃周、刘汝勤这类高手将张东槐先生所传授的手段进一步发扬光大，而后又由周子岩、贾文远等人继承并发展，使得临清肘捶这一武术流派更加完善。

通过几代人的共同努力和不断创新，对于这门古老而神秘的艺术给予了新的生命力，让更多的人了解到这个文化瑰宝，从而推广了这种技术。此外，由胡世铭先生及张铎教授继续传播，将其带入现代社会，为人们提供了一种既具有历史底蕴又适合现代生活需求的手足之道。