在探索杨氏太极拳内功的奥秘之前，我们首先需明确太极拳的定义。太极拳是将“太极”与“拳”这两个词汇结合而成的一种武术形式，其实质在于运用阴阳相生的哲学思想，通过柔和、流畅的动作来调和内外之气，达到身心合一。

我们知道了什么是太极拳，就要深入研究它所蕴含的内功心法。内功心法是指通过修炼，使得身体内部能量得以充沛流通，从而达到强健体魄、精神焕发的目的。在传统文化中，道家认为“性命双修”，即同时修养身心，以达到长寿健康之境。

学习杨氏太极拳，不仅仅是一种运动，更是一种生活方式，它要求练习者具备坚定的决心、信念，以及对武术艺术不断追求的心态。为了掌握这门技艺，一般需要经过五个阶段：初学阶段学习基本套路；修正阶段细致地调整每一个动作；练习阶段精进技术，形成肌肉记忆；内外合一阶段，将呼吸与劲力相结合；最后随意自然地操演，每一次挥舞都如行云流水一般自如无阻。

然而，有些人可能会感到困惑，在长时间练习后仍然没有感受到内力的存在或提升。这时候，他们可能需要反思自己的学习方法和状态是否正确。真正有效的地方法是在老师指导下逐步积累经验，并且在实际操作中不断调整自己。此外，还有很多理论著作可以作为参考，但单纯阅读是不够的，最重要的是亲自实践并从中汲取教训。

总结来说，杨氏太极拳不仅是一种锻炼方式，更是一种生活哲学，它要求我们既要关注身体外形，也要培养出一种能够调动第二系统（神、意、气）能量的人生智慧。当我们能够将第一系统（身体）的力量与第二系统紧密结合时，我们才能真正体验到这门武术带来的全面提升。不论年龄如何增长，只要持之以恒地锻炼，这份潜藏于我们的第二系统能量依旧可以不断激发和增强。