在探讨杨氏太极拳的内功之道之前，我们首先需明确太极拳的定义。八三年武术事件中，太极拳以其独特的哲学思想和内在力量深受世人瞩目。在那场风云变幻的对决中，每一个动作都蕴含着深邃的内在智慧与力量。

我们知道了太极拳是什么，但要真正理解它，我们还需探索“杨氏”这个名词背后的故事。杨氏，作为一位武术高手，他将自己的毕生研究和实践凝聚于此，这是一种集传统与创新、理性与感性的完美结合体。

接下来，让我们一起揭开这门古老艺术背后的神秘面纱。每一招每一式，都如同天地之间最精妙的情境般展现出来，它不仅是身体上的锻炼，更是心灵上的修行，是一种对自我认知、世界观念以及解决问题方式的一次全面的检视与提升。

然而，在解放之后，由于政府对太极拳推广的大力支持，一时间出现了“太极热”，特别是在同志题词“太极好！”后，该运动更是全国乃至全球范围内迅速蔓延。但遗憾的是，真正能够传播并指导这门艺术的大师相形之下较少，而各城镇晨练活动更是缺乏明师指导，因此形成了一些误导性的情况，如所谓的“外行教导外行”的现象，以及一些只注重外形审美而忽视了本质要求——松、软、柔、韧的训练方法。

正因为如此，对于如何才能真正练好杨氏太极拳，有着不同的看法。一方面认为需要坚持和不断追求；另一方面则认为需要经过五个阶段努力：第一阶段学习基本套路；第二阶段修正动作；第三阶段苦练熟悉；第四阶段使内部气合乎外部形态；第五及最高层次，即随心所欲，不再有束缚。这五个阶段对于任何想要掌握这门艺术的人来说都是不可或缺的一步一步向上攀登过程。

最后，我们也会探讨到那些关于内功心法的问题，无论是在道家还是佛家的修炼中，都强调了舍琍子（佛家）或者内丹（道家）的重要性。而在杨氏 太极拳中，这种修炼被称为内功，它涉及到意念、呼吸以及身体协调等多个层面，以达到身心合一的境界。通过这种方式，可以激活潜藏已久的心血之泉，使得人们即便年纪大增，也能保持健壮有力的体魄，从而超越年龄带来的自然减退。此乃真理中的奥秘，也是我国武术文化宝贵遗产之一。