一、源流 螳螂拳的历史可以追溯到明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉时观察其动作，并将其神态赋予拳法中，以此融入阴阳、刚柔与虚实之理，形成上下、左右、前后和进退之法。最后，他将古传十八家手法融合为一体，创造出了独特而精湛的螳螂拳。

莱阳是螳螂拳诞生地，这门武术在这里世代相传并不断演变至今。经过数百年的发展，已经分化出七星螳螂拳、梅花螳螂拳等多种流派。七星螳螂拳不仅是中国武学宝库中的瑰宝，而且在其形成和发展过程中，将中华民族丰富文化精华凝聚于其中，同时也凝聚了历代勤奋练习者的汗水与智慧。

二、师承关系 王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功体系 七星螳螂拳以一代宗师林景山所传的古法十八罗汉功、三回九转排气内功为基础，其械式套路结合散手技击，以内外相辅相成实现全身统一。在方法上，它形成了“内劲外力合一”的风格特色，使得练习者能达到内外兼修，身心协调的一致状态。

七星螳螂拳主要由五大部分构成：基础（）、打底（）、器械（）、对练（）和散手技击（）。这些部分互相补充，不可或缺，其中又以打底作为核心，对练作为辅助，而散手则是最终目标。

基础 研究并实践这一部分对于培养内气和内劲至关重要。正如古语所言：“无论何时何地，只有真正理解并掌握基本功，便能确保未来的成就。”通过专注于丹田区域进行呼吸训练，可以增强身体力量，并使整体运作更加顺畅。此处包含两项关键训练：罗汉十八招以及三回九转排气技术。这两项技能不仅增强抗击能力，还能提升臂力的同时保护筋骨免受损害，是锻炼筋骨强健的手段。

拼斗技巧

七星蟹爪扑克系统建立在“八拍八避”原则之上，即每个动作都需要既有攻击性也有防御性。这要求使用者具备快速适应变化的心理素质，以及能够迅速调整策略以适应不同的情况。在执行任何动作之前，都要先预见可能发生的情况，以便及时做出反应。而且，每一次攻击必须伴随着防御，因为只有这样才能确保安全。如果你想要成为一个优秀的战斗士，你必须学会如何利用自己的速度来欺敌，从而取得优势。但记住，无论你的速度有多快，都不能忽视对方潜藏的威胁。你必须始终保持警觉，因为即使你看起来占据优势，也可能突然遭遇反攻。在战斗中，要想成功，就必须学会如何平衡进攻与防守之间的关系，这样才能保证自己不会被敌人的突袭所伤害。此外，还要学会如何利用空间移动来迷惑敌人，让他们难以预测你的下一步行动，最终导致失去节奏，从而给予自己更多机会发起有效攻击。

器械使用

7 星蟹爪扑克中的器械是一种非常重要的一环，它们通常用于支持或者扩展徒弟们已经掌握的人员技能。学习正确使用武器需要一定程度上的身体力量，但更重要的是它还要求一种称为“意念控制”的精神状态。当一个人能够完全控制他的武器，那么他就拥有了一种不可思议的手感，这种感觉让他能够准确无误地刺向目标。

对战

对战是一种非常高效且安全的方式来提高你的战斗技巧，同时也是向更复杂场景迈出第一步的一个好机会。在这个过程中，你可以尝试各种不同的策略，比如改变角度或速度，或许采用一些新的动作序列。但最重要的是，在这种环境里你可以根据实际情况调整自己的行为，而不是死板机械重复相同模式。这不仅帮助你了解自己的弱点，而且也帮助你发现新的可能性。

散打

最终目的就是达到了最高水平——自由自在地应用所有技能组合进行综合性的挑战。不再局限于固定的规则或限制，而是在真实环境中展示个人能力——这是测试是否真正掌握了所有元素的地方。