一、意拳起源

意拳，又名大成拳，是中国内家拳术的一种，源于心意拳（也称形意拳）。相传南宋年间，民族英雄岳飞创立心意拳。岳飞被害后，朝中奸逆处于对岳飞的恐惧，下令如有练习心意拳者满门抄斩，株连九族。明末清初，浦东道人姬隆风祭拜终南山王庙，偶得王拳谱。姬依照拳谱，昼夜练习，反复研磨，深悟其奥，从而将已失传的心意拳得以延续。

二、洛阳意拳简介

60年代，由杨绍庚先生从北京带来的 意 拳，在洛阳开始传播。1979年张三立先生从师于杨绍庚先生习学，并在30余年的锻炼中功力深厚。他在2013年成立了“洛阳市非物质文化遗产保护中心”，并向广大市民传授养生桩。在他的努力下，在2014年6月，“洛阳意 拳”获得了非物质文化遗产的保护。这意味着“蒙着神秘面纱的 意 拳”开始“平民化”，为广大市民提供了一种健康生活方式。

三、 意 拼养生功的医疗作用

据卫生组织调查，当代人的身体多处于亚健康状态。而亚健康是由多方面原因造成的，如不良饮食、缺乏运动和长时间坐姿等。此时适当进行 身体活动，可以帮助调节身心，对预防疾病具有积极作用。一种有效的手段就是通过学习和实践 中 国古老 的内家武术—— 心 意 拳或称 大 成 拳。这种无套路与固定招式的 武术 强调的是 “ 意 ” 在训练过程中的重要作用，即通过专注精神力量来增强身体功能。

四、现代意义与应用

在现代社会，不仅普通公众，更有越来越多的人对健身和养生的需求，而这些需求往往超出了简单重量lifting 或者 高强度 运动所能达到的水平。在此背景下，一些人开始寻找更为全面的健身方式，这里就包括了结合 武术 与 气功 的整体性锻炼方法，如 心 理 和 生理 都会受益匪浅。但同时，也有一些人认为这样的方法太过主观，不够科学，其效果难以保证。

五、一线城市推广情况

随着人们生活水平提高，对健康问题更加关注，一些一线城市如 北京 上海 深圳 等地已经开始尝试将这类传统武术融入到日常生活中，比如设立专门用于教授这类技艺的地方或者活动，以便更多的人能够参与进来，并享受到其带来的好处。这不仅可以促进个人身体素质的大幅提升，还能培养出更多高水平的专业人才，为国家乃至世界级别的大赛贡献力量。此外，它还能够丰富人们的情感生活，让人们通过学习和实践这种古老而精湛的手艺，与他人建立起新的联系，从而形成更加紧密的人际关系网络。

六、小结：

总之，无论是在历史上还是在今天，“情感”对于人类来说都是不可或缺的一部分。而作为一种集体育艺术与哲学思想于一体的大型项目，它不仅能够让我们得到肉体上的锻炼，还能让我们的灵魂得到洗涤，使我们的心灵变得更加纯净，因此它一直以来都是一项宝贵且值得我们去探索和研究的事业。在这个快速发展变化莫测的地球上，我们需要找到一些静态与动态相结合的事情来保持平衡，这正是像这样的文艺形式给予我们的礼物之一。