要想深入理解什么是太极拳，首先必须领会王宗岳的“太极拳论”。俗语说得好：“无规矩不成方圆”，中国太极拳的规则、理论、总则、大纲都蕴含于这篇“拳论”之中。经过多年的练习和对“拳论”的学习，特别是阅读了吴文翰老师的文章后，对我启发很大，我初步对“太极拳论”有了一定的感悟。在此，我不知深浅，只敢试着释读，“如有错误，请高明的前辈指正。”

“太极者，无极而生，阴阳之母也”，动之则分，静之则合。

无極，是無形無像，是空，是靜；寂然不動；而天地生成萬物。

“无过不及，随曲就伸”。人剛我柔谓之走，我順人背谓之粘，

動急則急應，動缓則缓随。虽变化万端，而理唯一贯。

由着熟而渐悟懂劲，由懂劵而阶级神明，

但非用力久不能豁然贯通焉。

虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，

忽隐忽现；左重则左虚，右重则右杳，

一羽不能加，一蝇虫不能落，

人不知我，我独知人。英雄所向无敌，

斯技旁门甚多，但势有区别概不外壮欺弱慢让快耳，

有力打无力手慢让手快，这皆先天自然能非关学力后有也。

立如平准活似车轮偏沉则随双重则滞每见数年纯功不可运化者率皆自为人制双重病未悟耳！

晓劲后愈练愈精默识揣摩渐至从心所欲。

9 本是舍己从人多误舍近求远所谓差之一厘谬千里学者不可不详辨焉。这就是我的解释和思考，如若存在错误望名师指导。