我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，否则，就算我练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

我认为首先要慢字当头，即使快也是没有效果的。太极拳讲的是练质量，而不是速度和花巧。我在打拳的过程中尽可能做到落脚无声，每一个动作都必须是连贯而且不能有任何停顿，如行云流水，一气呵成。而且动作的速度从头到尾保持一致。

在学习和实践时，我尽可能保持环境安静，并且思想上已经知道下一个是什么动作怎么样打，以及如何柔性衔接和转换。我要求身体躯干笔直，而且呼吸协调，以自然呼吸为主。这里的呼吸与深呼吸相结合，可以带来一种特殊的心理感受，与气功一样。

我的眼睛作为全部动作的灵魂和总指挥，在每个步骤中都要跟随手部移动。此外，当套路熟悉后，我应该研究每一个动作背后的理念和细节要求，每个步骤都要达到完美。在每次击打或防御时，都能考虑角度、距离以及精准地发力。

最后，我需要保持平和的心态，不浮躁，也不要急进，因为这对提高技艺很重要。记住，只需认真地把一两套套路掌握就已足够了，这本身就是非常值得赞扬的事情了。