观看世界高水准的自由搏击，惊奇地发现高手之间的较量，最后决定胜负的，往往是选手运用巴西柔术一定乾坤，其实就是地躺的、反关节的绞技。这种技击，在中国的民间传统武术中，比比皆是。通常的叫(反关节)擒拿术，太极拳中称作“拿”，顾名思义，就是象拿东西一样，很轻松、随意地、牢牢将对方提携在手中，根本无法挣脱，只能惟命是从、俯首为臣。

也许大家对太极拳的“拿”，体会感悟不深。但是喜欢太极拳推手的人，对“拿”就有了直观的理解和认识了。当自己与对方推手，一方感到自己与对方接触的部位，被对方轻而易举、莫名其妙地管住了，难以挣脱，同时，感觉到自己的双脚，身不由己地被缓缓地提起来，完全失去重心控制，只能随对方任何摆布。这就是，对方拿住了自己的重心：看似对方，将死了自己的接触部位，其实，对方完全控制了自己的身体平衡和重心。

说来，说得好，它既不是用力去硬生生地板我对面人的关节，也不是穷凶极恶地下死命纠缠我的接触部位，而是，用内功，不知不觉间，用松柔的手法，用轻灵的心态，让你不知道你的位置，你不知道你的动作，就这样巧妙无比，这是我给你一个机会，然后，我通过内动，有自身双臂、三肋骨的地方沉稳，但同时又合乎自然规律，使出一个同步回旋，那样就会让你这个点，就像定海神针一样，我可以任意摆弄，从而达到目的。

这整个过程就是我所说的“拿”。当我把握住了一切，你就只能跟着走。这便是我用意志来征服力量，而非依赖于肌肉力的典型例子。你可能会问：“为什么他们能够掌控一切？”其实，这些都基于一种哲学理念，即阴阳原则，它使我们能够洞察事物本质，并在行动上找到平衡。我认为，我们应该专注于练习并领悟这些基本技巧，而不是过度探讨哲学理论，因为最终，最重要的是实际操作中的感受和经验。

确实，看看世界上，无论哪种运动，都融入了一丝中国武术之精华：跆拳道、中日相扑空手道……它们怎样吸引全球？但我们的太极拳却未能得到应有的认可。究竟是什么原因？这是值得我们深思的问题！