观看世界高水准的自由搏击，惊奇地发现高手之间的较量，最后决定胜负的，往往是选手运用巴西柔术一定乾坤，其实就是地躺的、反关节的绞技。这种技击，在中国的民间传统武术中，比比皆是。通常的叫(反关节)擒拿术，太极拳中称作“拿”，顾名思义，就是象拿东西一样，很轻松、随意地、牢牢将对方提携在手中，根本无法挣脱，只能惟命是从、俯首为臣。

也许大家对太极拳的“拿”，体会感悟不深。但是喜欢太极拳推手的人，对“拿”就有了直观的理解和认识了。当自己与对方推手，一方感到自己与对方接触的部位，被对方轻而易举、莫名其妙地管住了，难以挣脱，同时，感觉到自己的双脚，身不由己地被缓缓地提起来，完全失去重心控制，只能随对方任何摆布。这就是，对方拿住了自己的重心：看似对方，将死了自己的接触部位，其实，对方完全控制了自己的身体平衡和重心。

说来，说得好，它既不是用力去硬生生地压迫或扭转别人的关节，也不是穷凶极恶地死命纠缠别人的接触部位，而是运用自身内在力量，不知不觉间松软轻灵，无需多余力量，用巧妙之法粘贴住对方两个关键点，然后通过自身气息引发自身两肋及双臂沉稳内合，从而产生相反方向同步动作，使对方面临无法逃脱的情境。此种过程即为太极拳中的精髓——“拿”。

一旦成功实施这一招，便可以随意掌控局面，这便是一种典型例证，即利用无形之力，以四分之一之力克敌制胜。在这其中，“拿”的秘密就在于巧妙操控虚实变化，与自然规律相契合，不必过度纠结于理论上的阴阳辩论。

其实，大多数人在追求深入理解太极拳时，却忽视了从日常生活中汲取灵感，从周围的事物中寻找启示，这正是我所要强调的地方。同时，我们也应该思考，为何其他国家运动如跆拳道、高尔夫球等能够走向世界，而我们的传统武术，如同独行侠般未被世人广泛接受？这是一个值得我们深思的问题，让相关部门和公众一起探讨解决。