尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的一个人。他出生于1864年11月28日，去世于1937年10月10日。从小他就非常聪明和机智，有着强烈的好胜心，对武术有着浓厚的兴趣。在他的师傅李存义、程庭华等人的指导下，他练习了一套独特的八卦拳法，这套拳法与众不同，它具有快速而又坚实的特点，与马贵、张策、王茂斋一起，他们是好朋友。

尚先生通过不断努力和毅力克服了自己的不足，最终成就了一番事业。在那个时候，没有人能比得上他所传授的形意门中的技艺。他的师父郭云深听说了尚云祥在武术界的地位，就亲自去验证他的功夫，并对他产生了深厚的情谊，将三绝技艺传授给了他：大杆子、小打半步崩拳以及腹下的丹田气打。这三项技能让人们尊称为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，因为他擅长使用崩拳技术，就像郭云深一样。

尽管还有其他很多不同的武术流派，但尚云祥却专注于形意拳，他接受过单刀李存义这位中华武士会创办人的指导，并继承了他的遗产。他以此作为自己修炼和发展技击艺术的基石，同时也吸收并改进其他流派的一些精髓，使得他的形意拳名声远扬，在江南一带都闻名遐迩。

在练习中，核心就是要掌握正确的手劲，而练习手法则是为了提高战斗能力。尤其是在尚派形意拳中，更重视这一点。桩（即站立姿势）是一种基础动作，可以演变成五种不同的攻击方式，每一种都蕴含刚柔并济之美。当执行五行式攻击时，从外表看来柔软无害，却隐藏着内力的爆发，当转换为刚劲时，也同样表现出一种不可抗拒的力量。

在进行招式时，还特别注重手部移动迅速但触及对方却如刚锋利锐，让每一个击打点都充满变化性，不仅如此，即便改变内力的方向也不影响手部运动自由度，使得整体呈现出一种如钢球般坚固且灵活可变。此外，训练过程中还将桩（静态姿势）的变化应用到实际攻击上，每一种桩法可以演化为五种不同的形式，从横向推进到直线冲刺，再到垂直钻刺或侧面炮击，每一步都是桩状态与动作之间完美衔接的一环。而这种静坐还是准备阶段，而当进入行动阶段，则是真正展现出的招式与攻防战略。